早泄不仅危害到自己的身体健康，也会影响到夫妻之间的感情。一个好的性生活有助于提高夫妻之间的感情，但是男性如果出现早泄症状的话，无疑对男性的伤害是很大的。早泄的发病率比较高，影响夫妻感情，男性无法完成一次正常的性交。早泄并不是什么不治之症，但是很多男性都没有重视。导致早泄的原因很多，但是早泄是可以预防的，下面我们来了解一下要如何预防早泄的发生。

1、日常预防早泄需消除心理因素影响

要充分了解性知识，如果患上早泄要有正确的心态，不要过度紧张。正确对待性生活，性生活不是见不得人的事情，所以男性不应该有心理负担。如果男性在性生活中偶尔出现了一两次的性交失败，也不要沮丧和自卑，避免造成严重的心理影响。夫妻应该互相理解帮助，消除不好的情绪。丈夫出现了早泄的症状，女性应该给予鼓励和安慰，不要打击自己的丈夫，避免丈夫一蹶不振。

2、日常预防早泄需要节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、提高身体素质也是日常预防早泄的方法

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素。男性想要预防早泄，要注意休息，不要劳累过度。适度参加体育锻炼，增强自己的免疫力，提高身体素质。早泄的患者背负着很大的心理负担，所以及时治疗是关键，帮助恢复正常的性生活。